Gårdagens mat blev inte som jag hade planerat. Vi bestämde oss för att gå ut och fiska på eftermiddagen, och då gick liksom middagen bort och ersattes med diverse annat när vi kom hem. Men det blev iaf 1½ timmes promenad i skog och mark. Och två timmar på morgonen.
Idag hoppas jag att det blir en bättre ätardag.
Frukost: Fil och special-k
Lunch: Sallad med diverse grönsaker, skinka, fetaost, tryffelolja och salt&peppar
Mellis: Frukt
Middag: Köttfärsbiffar med tsatziki, tomatsås, lite morötter och potatis i ugn och grönsaker
Kväll: Kaffe med mjölk
Motion: 40 min promenad på morgonen
45 min springa/gå på kvällen
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar