Efter lördagens frosseri har jag mått riktigt uselt. Nu börjar det lägga sig och jag inser att det var ett wakeupcall. Nu ska jag sköta det här precis så bra som jag vet att jag kan.
Dagens:
Frukost: En skål special-k med mjölk
Mellis: Två päronklyftor, 40 gram choklad
Lunch: Köttfärssås typ och en massa grönsaker
Middag: Hemmagjorda hamburgare, med grönsaker, ost och stekt lök.
Kväll: Kaffe med mjölk
Motion: 70 minuters lugn promenad på förmiddagen
30 minuters promenad på eftermiddagen
Rätt så nöjd med dagen faktiskt
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar