Fredag

Igår var en helt okej ätar- och motionsdag även fast vi var hemma och hälsade på min familj som bor 12 mil härifrån. Vi kom dit halv nio på morgonen och då åt vi frukost. Så här blev det igår:

Frukost: En halv kopp kaffe med mjölk, en tekaka med leverpastej och saltgurka
Lunch: Tre pyttesmå kokta potatisar och tre GI-färsbiffar och brunsås, grönsaker. Vatten att dricka.
Fika på stan: En cola light och några skedar morotskaka.
Kväll: Ost, kex, vindruvor, ölkorv och lite läsk.
Motion: Klockan 13 gick vi en långpromenad till stan och så strosade vi runt i stan till klockan 18. Det kallar jag promenad.

Hann aldrig väga mig igår, men idag, lördag står vågen på 77,9. Inte mycket skillnad, men ett steg i rätt riktning.