Frukost: Två grova mackor med makrill, ett halvt glas mjölk
Mellis: 4 rutor 70%ig choklad
Lunch: Sallad med skinka, fetaost och tryffelolja, vatten att dricka
Mellis: 1 banan
Middag: Stekt fläskfilé m kokt potatis och brunsås, mycket sallad, vatten att dricka
Kvällssnacks: Te och en frukt
Motion
*Promenad med barnvagnen på eftermiddagen
*30 minuter på crosstrainern på kvällen
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar